Rohanva tanulni?
Épp az imént fejeztem be az olvasást. Illetve a futást. Jobban mondva mindkettőt, hiszen futva olvastam!
Még mielőtt azon kezdenél agyalni, hogy milyen “képstabilizáló” eszközt használtam ehhez, gyorsan hozzáteszem, hogy egy hangoskönyvet “olvastam” azaz hallgattam, úgyhogy azért nem vagyok akkora csodabogár.
Amióta a “jólesőfutás-küszöböm” kitolódott két margitszigetkörre, kellett valamit találnom, hogy ne pusztuljak bele az unalomba, és kézenfekvő választás volt a vinyómon sorakozó számtalan hangoskönyv (aka audiobook) krémjének áttöltése a futáshoz használt zeneketyerémre. Meg kell mondjam, eleddig nem voltam egy nagy hangoskönyv rajongó, ugyanis iszonyatosan lassúnak találtam: míg egy 200 oldalas könyvet 3-4 óra alatt el lehet olvasni (a lényeg kiszedésére elég akár fél óra is), addig egy hangos változat akár 6 óráig is futhat (hopp, idióta szóviccveszély!). Szóval lassú, de végül adtam neki egy próbát.
Már a legelső alkalommal jelentkezett a korábban említett oxigénnarkózis agypezsdítő hatása! Egy olyan intenzív gondolatvihart kavart a fejembe ez a bő egyórás kocogás, hogy alig győztem a felmerült jobbnál jobb ötleteket elraktározni. Nyilván azért sokat számított, hogy egy igazán jó anyag folyt a fülembe.
Mi is történt? Az agy kapott egy extra dózis üzemanyagot és egy adag olyan ingert, ami ezt a felpörgetett állapotot maximálisan kihasználta. Ez lenne az optimális tanulási állapot? Miért ne!? Épp most találtam egy nagyon érdekes kísérletet, ahol konkrétan ezt a hatást használták fel az iskolai tanulás felturbózásához: a 20 perces tanulóidőszakokat 10 perces átmozgató edzéssel kötötték össze.
Lehet, hogy a jövőben a suliban iskolapadok helyett futógépek lesznek és az minden tantárgy egy testneveléssel ötvözött hibrid lesz? Fene tudja, mindenesetre a következő lépés, hogy felmondok majd néhány száz spanyol szót az ipodomra és ráengedem magamra a Nyulak-szigetén!
Turbocharged tanulószessön hozzávalók: minimális alapkondi (hogy ne halj meg 10 perc után) + egy jó kis monoton futópálya + hangfelvétel (hangoskönv, hangsszótár, diktafonra felmondott anyag/sulielőadás)
March 16th, 2009 at 10:17 pm
futópad + olvasás?
March 17th, 2009 at 9:52 am
futópad jó lehet, bár a hagyományos futás talán annyiból jobb, hogy ott folyamatosan friss levegőt szívsz, míg szalagon, szobában állott az aero.
nem hiszem, hogy “szemmel” praktikus futás közben olvasni, mert bár ugye ideális esetben úgy kell hosszú távot futni, hogy a fejed igazából nem mozog le-fel, gyakorlatban mozogni fog annyira, hogy a tőled méterre lévő szöveg egy szürke maszlag lesz
March 20th, 2009 at 8:09 pm
Én is hallgatok – de kutyasétáltatás közben! Valóban különleges élmény, én olyan irodalmat tettem az mp3-ba, amit könyvbe soha nem próbáltam, vagy az első oldalon elúntam, nem láttam értelmét a tovább olvasásnak. Itt meg kinyílnak /kényszerűen/ olyan kapuk, amik mellett eddig elmentem. Bár a kutyus néha ugat és figyelnem kell az ősellenség kutyákra is, köszönök az ismerősöknek, a dolog mégis hat, mélyen hat. Különösen, mikor másnap újra az előző napi adagot játszom be. Új nap, új szempontok, új ismeretek. Bár néha ez nem jön be, egyszerűen nem figyelek oda, tehát az ismétlés nem mindig másnap jó, négy-öt nap múlva hasznosabb.
April 2nd, 2010 at 4:53 pm
szia, én most bukkantam rá a blogodra, fél nap alatt eddig tudtam visszajutni az időben
milyen forrásokat tudsz ajánlani jó/érdemes hangoskönyvekhez? amiket én tudok, azok nagyrészt olyanok, hogy jó-jó, de azért vagy inkább papíron, vagy nem igazán érdemes rászánni több órát.
April 5th, 2010 at 7:52 pm
én leginkább non-fiction könyveket hallgatok, de ami még iszonyatosan nagyot azok a nyelvleckék.