Az alvás kikapcsol… és bekapcsol.
Tény: Amikor elalszol, a tudatod alámerül – mily’ meglepő – a tudatalatti birodalmába, és kelésnél bizony nem olyan könnyű neki újra visszavenni a hatalmát. Közvetlenül ébredésnél a tudatalatti irányít, és ha legbelül nincs miért felkelni, akkor bizony nagyon nehéz lesz kinyitni a szemünket. A reggelek nem hazudnak.
Felkelésnél az ego túlzott befolyása megszűnik ezért TISZTÁBBAN, REÁLISABBAN látod a dolgokat. Úgy, ahogy azok valójában vannak. Ha felkelés után izgatottság tölt el, és tettre készen ugrasz ki az ágyból, az azt jelenti, hogy a napod sínen lesz, mert egy határozott, izgalmas célod van. Ellenben, ha huzamosabb ideig úgy kelsz fel, hogy nem érzel késztetést arra, hogy kinyisd a szemed, és az ágyból kikászálódás olyan nehéz, mintha legalábbis a pokol várna rád “odakinn”, akkor valami hiányzik. Valamit meg kell találnod.
A reggelek nem hazudnak.
No, de vissza a lényeghez. Az én nagy bajom az alvással ez a tudatosságvesztés. Elveszik az a (jó, izgatott, tettre kész stb.) tudatállapot, az a tudatos fonál, amit elalvás előtt még tartottam. Felkelek és hiányzik a mojó – elvitte az álomkobold. (ha valaki tud erre használható megoldást, azt meghívom egy vattacukorra)
Ez az érem egyik oldala. A dolgok azonban nem rosszak, se nem jók: a körülmények adnak neki ilyen vagy olyan megvilágítást, s ez ugyanúgy igaz az alvás „újraindító” hatására is. Vannak ugyanis olyan elmeállapotok, amik épp a jó/izgatott, tettre kész ellentétjei, amiktől jó lenne pillanatok alatt megszabadulni. Düh, ingerültség, halogatás és társai.
Aludj rá egyet! Már egy jó mély 10 perces szunyókálás is remekül lenullázhatja azt a vihart, amit a tudatod gerjeszt az elmédben!
A hatást fokozhatod, ha a mikro-alvás előtt meghatározod magadnak (a tudatalattidnak) azt az elmeállapotot, melyben fel szeretnél kelni, így az úgy fogja kombinálni a dolgokat, hogy valóban úgy ébredj.
Ha a helyedben lennék, talán egyből rávágnám, hogy kamu, de engem a tapasztalat már meggyőzőtt. A kulcs, hogy azt a 10-15 percet tényleg mély alvásban töltsd el.
Ideges vagy, szomorú vagy, rossz kedvű vagy? ZzzzzzZZzzzZZ!